martedì 9 novembre 2010

Centro Yoga Ardhanarishvara

LUN


MARTEDI

MERCOLEDI

GIOVEDI

VEN

SABATO







Dani o Nico
10.00
lezione di due ore
HathaYoga
pratica delle posture fisiche, pranayama, dharana







Nicoletta

17.00
lezione di un'ora e mezza
HathaYoga
asana
(posture fisiche)
pranayama
(tec.di respirazione) rilassamento
Nicoletta
17.00
lezione di due ore
Hatha Yoga
e
Yoga Nidra
rilassamento profondo guidato
Daniela
17.00
lezione di un'ora e mezza
HathaYoga
asana
(posture fisiche)
pranayama
(tec.di respirazione) rilassamento










Nicoletta
18,30
lezione di un'ora e mezza
Dharana
tecniche di
concentrazione

Daniela
18.30
lezione di un'ora
Mantra-Nada Yoga
tecniche di utilizzo della voce e del suono




Nicoletta
19.00
lezione di un'ora
gruppo di lavoro teorico-pratico di lettura, condivisione aprofondimento
a partire dai testi fondamentali della disciplina Yoga




Daniela

19.30
lezione di un'ora e mezza
Hatha Yoga
asana
(posture fisiche)
pranayama
(tec.di respirazione) rilassamento

Nicoletta
19.30
lezione di un'ora e mezza
Hatha Yoga
asana
(posture fisiche)
pranayama
(tec.di respirazione) rilassamento




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