Chi siamo.

Il Centro Yoga Ardhanarishvara nasce nel 2001, da un progetto curato da Nicoletta Fabbi e

Daniela Marretti, insegnanti Yoga di formazione Shivanda, appartenenti alla YANI

(yoga associazione nazionale insegnanti). Un'Associazione Culturale che si propone di diffondere

la pratica e lo studio dello Yoga per promuovere il benessere e l'equilibrio psicofisico della persona.

Ormai al suo decimo anno di attività, il Centro offre un calendario molto articolato di lezioni,

sia nel numero che nella varietà degli aspetti che si affrontano, cercando di fornire la possibilità

di effettuare una pratica completa, assidua e regolare.

Oltre alle lezioni settimanali di Yoga, che comprendono la pratica delle posture fisiche,

della meditazione, del rilassamento e della respirazione, il Centro propone infatti anche

tutta un’altra serie di attività che vanno dalle terapie energetiche, a seminari, conferenze,

incontri periodici su differenti argomenti e tecniche, sempre rivolti all'approfondimento

della crescita personale.

L'attività settimanale prevede momenti di approfondimento e di confronto,

come la lettura e l'analisi di testi yogici fondamentali, presi a pretesto

per approfondire la conoscenza della disciplina, ma anche per incontrarsi e

condividere la propria crescita.

Il metodo proposto nel Centro, riconducibile al metodo integrale della Scuola Shivananda

di Rishikesh, è un metodo dolce, che unisce il più possibile i diversi rami dello yoga, privilegiando

la pratica fisica come mezzo più immediato per conoscersi e per riequilibrarsi, ma senza

tralasciare altri aspetti fondamentali quali il rilassamento, la respirazione, la concentrazione,

la pratica del canto, la meditazione, senza i quali anche la pratica fisica sarebbe ridotta a

mero e superficiale esercizio meccanico.

HATHA-YOGA La pratica delle posture e del controllo del respiro, ci offre la possibilità di

educare il corpo coinvolgendo profondamente il mentale e di andare quindi verso l’integrazione

del nostro essere. Esercitando tutte le parti del corpo con partecipazione consapevole,

raggiungiamo in breve a agilità, armonia, fluidità a livello del corpo fisico e massima

funzionalità a livello del corpo energetico sottile. Anche gli organi interni, le ghiandole

endocrine e quindi la funzionalità strettamente chimica del nostro corpo vengono

profondamente stimolati e riequilibrati dalla pratica, con conseguenze benefiche

molto rilevanti anche sul piano dello stato complessivo della mente: tutto questo

può modificare il nostro approccio alla vita, accrescere la nostra consapevolezza e

donare serenità e salute.

CORSI PER GESTANTI

CONVENZIONATI CON UNI3

PER INFORMAZIONI TELEFONARE AI SEGUENTI NUMERI:

33916606 - 3475884652

o presentarsi presso la nostra sede in via Bonghi, 7 (Palazzo Cosimini)

DURANTE L'ORARIO DELLE LEZIONI